Бесплатная диагностика на весах-анализаторе «Tanita»




 


  
  

Заполните форму

чтобы узнать подробности

Для чего нужно следить за составом организма?

Диагностические анализаторы жировой ткани предназначены для обеспечения здорового образа жизни путем измерения ключевых индикаторов здоровья:

  1. Обращайте внимание на воздействие диеты на организм
  2. Корректируйте свою фитнес-программу
  3. Отслеживайте содержание висцерального жира — ключевого индикатора риска возникновения сердечных заболеваний и диабета или полноте.

Принцип работы анализаторов Tanita

Слабый электрический сигнал пропускается через тело, и процентное содержание жира в организме исчисляется на основе измерения сопротивления сигналу по мере его перемещения.

Методика BIA предлагает самой простой и удобный способ контроля жировых отложений, объединив новейшие технологии и традиционный метод. Вы можете буквально «заглянуть внутрь себя» и реально оценить свое состояние здоровья и успехи от физических упражнений и диеты.

Параметры, отслеживаемые с помощью весов-анализаторов Tanita:

  • Костная масса

Этот параметр показывает вес скелетных костей в Вашем организме. Исследования показали, что физические упражнения и развитие мышечной ткани способствуют развитию более сильных и здоровых костей.

Поскольку костная структура не подвержена значительным изменениям в течение короткого периода времени, важно развивать и сохранять здоровье кости путем здоровой сбалансированной диеты и достаточного количества физических нагрузок.

Женщины: средний показатель оценочной костной массы.

Вес

Менее 50 кг

50-75 кг

Свыше 75 кг

2 кг

2.5 кг

3 кг

Мужчины: средний показатель оценочной костной массы.

Вес

Менее 65 кг

65-95 кг

Свыше 95 кг

2 кг

2.5 кг

3 кг

Категории людей, приведенные выше, могут получать показатели костной массы отличные от вышеуказанных и должны использовать их только в качестве оценочной:

  • престарелые люди,
  • женщины в течение или после менопаузы,
  • люди принимающие гормональные препараты.

Оценочная костная масса является величиной, полученной статистическим способом путем корреляции до показателя «свободное от жира количество». Оценочная костная масса не позволяет напрямую судить о твердости или прочности костей организма или о риске повредить кости. Если у Вас есть сомнения по поводу состояния Ваших костей, Вам рекомендуется обратиться к медицинскому специалисту.

Содержание жира в организме (возрастные ограничения 5-99 лет)

Содержание жира — это процент жировой ткани в организме человека. Повышенное содержание жира в значительной степени приводит к таким последствиям, как высокое кровяное давление, сердечные приступы, диабет, рак, и т.д.

Шкала процентного содержания жира для детей и взрослых

Шкала процентного содержания жира для детей и взрослых

Содержание воды в организме (возрастные ограничения 18-99 лет)

Процент содержания воды в организме — это общее количество жидкости в человеческом организме в процентах от его общего веса. Вода играет жизненно важную роль во многих процессах организма человека и ее можно обнаружить в любой клетке, ткани или органе. Сохранение здорового уровня содержания воды в организме свидетельствует, что организм функционирует эффективно, что сокращает вероятность развития проблем в организме.

Каждый человек отличается от другого, но в качестве нормального уровня содержания воды в организме для взрослых можно использовать следующие значения:

Женщины: 45-60%

Мужчины: 50-65%

Уровень содержания воды в организме имеет тенденцию к уменьшению с увеличением содержания жира в организме человека. Человек с повышенным содержанием жира может иметь уровень содержания воды в организме ниже средних значений. При потере (уменьшении) количества жира в организме, уровень содержания воды в организме будет стремиться к значениям, указанным выше.

Уровень висцерального жира (возрастные ограничения 18-99 лет)

Висцеральный жир - это жир, который окружает жизненно важные органы в брюшной полости. Исследования показали - даже если ваш вес и содержание жира остаются постоянными, с возрастом распределение жира в организме изменяется. Жир имеет тенденцию скапливаться в области поясницы, особенно после менопаузы. Здоровые показатели содержания висцерального жира в организме помогут предвидеть риски сердечно-сосудистых заболеваний, повышение кровяного давления и диабеты для группы людей физического рейтинга 2-го типа. Анализаторы Tanita дают оценку уровня содержания висцерального жира в организме в диапазоне от 1 до 59.

Уровень от 1 до 12 0
Указывает, что Вы имеете здоровый уровень висцерального жира в организме.

Уровень от 13 до 59 +
Указывает, что Вы имеете повышенный уровень висцерального жира в организме. Предполагается, что необходимо внести изменения в Ваш образ жизни, например, в режим питания или занятиями физическими упражнениями.

Дневной рацион калорий

Дневное потребление калорий («Daily Calorie Intake» - DCI) это сумма калорий расходуемых организмом для поддержания нормального функционирования всех органов в состоянии покоя «Basal Metabolic Rate» (BMR) и калорий утрачиваемых организмом при выполнении обычных повседневных действий, а также энергии термогенезиса (сжигание содержащихся в организме жиров и производство тепла), вызванного диетой и физическими упражнениями.

DCI=BMR x Уровень активности

1

2

3

Мужчины

1.56

1.64

1.82

Женщины

1.55

1.78

2.10

Уровень 1 — не активный образ жизни (физических упражнений мало или они отсутствуют).

Уровень 2 — средне активный образ жизни (физические упражнения не систематические, нагрузки не интенсивные).

Уровень 3 — взрослые люди интенсивно занимающиеся физическими упражнениями.

Мышечная масса

Этот параметр показывает вес мышечной массы в Вашем организме. Отражаемая мышечная масса включает скелетные мышцы, гладкие мышцы (такие как сердечные мышцы и мышцы пищеварительного тракта), а также воду, содержащуюся в этих мышцах. Если Ваша мышечная масса возрастает, возрастает также и Ваше потребление энергии, что способствует снижению избыточного жира в организме и потере веса здоровым путем.

Рейтинг физического развития

Этот параметр оценивает Ваше физическое состояние в соответствии с соотношением количества жира и мускульной массы в Вашем организме. Каждый человек должен ставить собственные цели по поводу своего физического состояния и следовать определенной диете и программе физических упражнений для достижения этой цели.

Рейтинг физического развития

Пояснения

1. Скрытая полнота

Малый скелет, полнота
Кажется, что человек имеет здоровое физическое состояние, однако, на самом деле, имеется высокое содержание жира и пониженная мышечная масса.

2. Полный

Средний скелет, полнота
У человека имеется высокое содержание жира и средняя мышечная масса.

3. Крепко-сложенный

Крупный скелет, полнота
У человека имеется среднее содержание жира и большая мышечная масса.

4. Недостаточно натренированный

Малая мышечная масса и средний % жира
У человека имеется среднее содержание жира и недостаточная мышечная масса.

5. Стандарт

Средняя мышечная масса и % жира
У человека имеются средние значения содержания жира и мышечной массы.

6. Стандарт мускулистый

Большая мышечная масса и средний % жира/Атлет
У человека имеются высокое значение мышечной массы и средний показатель жира.

7. Тонкий/худой

Малая мышечная масса и низкий % жира
У человека имеются низкие значения содержания жира и мышечной массы.

8. Худой и мускулистый

Худой и мускулистый
У человека имеется низкое значение содержания жира, но достаточное количество мышечной массы.

9. Очень мускулистый

Очень мускулистый/Атлет
У человека имеется низкое содержание жира, но выше среднего количество мышечной массы.