Бесплатная тренировка
Главная » Тренировки смешанного формата

Тренировки смешанного формата

  • STEP-ENERGY – аэробная тренировка с использование степ-платформы. Занятие строится на разучивании танцевальных комбинаций. В процессе занятия повышается выносливость, происходит укрепление сердечно-сосудистой дыхательной систем. Упражнения развивают отличную подвижность в суставах, тренируют координацию и помогают сжигать немалое количество калорий
  • STEP-INTENSIVE – высокоинтенсивная тренировка с использование степ-платформы. Занятие направлено на укрепление всех групп мышц с использованием различного оборудования. Сочетает в себе множество различных стилей силового тренинга, что делает его максимально энергозатратным и эффективным.
  • СИЛОВОЙ MIX – занятия, направленные на укрепление всех групп мышц с использованием различного оборудования. Занятия сочетает в себе множество различных стилей кардио-силового тренинга, что делает его максимально эффективным
  • КРУГОВАЯ – тип тренировок, в котором упражнения на различные группы мышц выполняются по очереди, образуя тем самым своеобразный круг.
  • ИНТЕРВАЛ – комплексное чередование аэробной (кардио) и силовой нагрузки

Расписание

Заполните форму

чтобы записаться
на персональное занятие

Выберите тренажёрный зал

наши
контакты

Адреса фитнес-центров

ул. Молодогвардейцев, 38А

пр. Свердловский, 35

ул. Чичерина, 37

Время работы фитнес-центров

Пн-Пт 8-22
Сб-Вс 10-20

мы в соцсетях


Посмотреть на карте Челябинска


Разработка сайта: Веб-студия «Апельсин»
Поддержка сайта - «Алькон»

;