Бесплатная тренировка
Главная » Направления » Mind Body Fitness

СТРЕТЧИНГ

Тренинг на развитие гибкости тела. Тренировка уменьшает психомоторное напряжение. Полностью расслабляет мышцы. А также улучшает настроение и самочувствие. Растяжка помогает уменьшить боли в мышцах после физических нагрузок

Расписание

ПИЛАТЕС

Специфическая силовая тренировка, направленная на проработку глубочайших групп мышц, поддерживающих позвоночник и суставы, которые невозможно проработать в тренажерном зале и на интенсивных силовых тренировках. Помогает избавиться от боли в спине и суставах.

Расписание

ЙОГАЛАТЕС

Это симбиоз 2-х методик. Йога развивает силу, гибкость тела, духовность, и пилатес направлен на развитие мышц спины и живота. Упражнения выполняются и статично, и динамично, укрепляя все тело и снимая стресс в ходе правильного дыхания.

Расписание

ЙОГА

Данное направление позволит вам правильно дышать, правильно отстраивать свое тело, вы получите новую для себя информацию касательно вашего здоровья и эзотерических аспектов йоги, как науки. При регулярности посещения занятий сформируете для себя целостное восприятие системы и обретете гибкость, молодость и здоровье.

Расписание

ХАТХА-ЙОГА

Это классические занятия, включающие в себя разминку, дыхательные практики, физические упражнения и релаксацию в конце занятия. Наполняет тело энергией, избавляет от физических и эмоциональных блоков, помогает обрести здоровье и хорошее самочувствие.

Расписание

РОЛЛ-РЕЛАКС

Это занятие с использованием оборудования - «роллов». Комплекс упражнений сопоставим по эффективности с сеансом общего массажа. Занятие приводит к полной релаксации. Улучшается состояние нервной системы. Если Вы уже давно занимаетесь, то занятия Roll Relax - отличная возможность вывести свое тело на качественно новый уровень.

Расписание

Заполните форму

чтобы записаться
на персональное занятие

Выберите тренажёрный зал

наши
контакты

Адреса фитнес-центров

ул. Молодогвардейцев, 38А

пр. Свердловский, 35

ул. Чичерина, 37

Время работы фитнес-центров

Пн-Пт 8-22
Сб-Вс 10-20

мы в соцсетях


Посмотреть на карте Челябинска