3 спортивных зала в Челябинске всегда рядом с вами
колизей фитнес-клуб
Работаем для вас
Пн-Пт 08-22
Сб-Вс 10-20
Записаться на бесплатную пробную тренировку
Оставить заявку

Стрип-пластика

Чувственная и эмоциональная стрип-пластика уже давно вошла в привычные тренировки сети фитнес-клубов «Колизей». Опытные высококлассные мастера проводят свои занятия, отталкиваясь от всемирно известных методик.

Танцы на шесте признаны спортом, танцоры могут принимать участие в международных соревнованиях. Начиная с 2000 года, направление распространится и среди ценителей танца, не обладающих большим опытом. Его программу с легкостью могут освоить мужчины и женщины разной вековой категории и физической подготовки.

Теперь мало кто думает, что стрип пластика связана с публичным оголением и развратом. Это красивый танец, гибкие движения и красота чувственных ритмов.

Суть и структура направления

Спорт и танец сливаются во едино и позволяют клиентам клуба приобрести навыки пластики и хореографии, улучшается осанка, походка становится плавной и легкой, работают все группы мышц.

Основной целью тренировок является поддержание мышечного тонуса и придача уверенности в себе. Некоторые занятия дисциплиной проходят с усиленным уклоном на развитие пластики и гибкости, другие – в хореографическом направлении.

Работа на пилоне не предусматривает особых физических качеств или юного возраста. Главное, иметь необходимую подготовку и ознакомиться с основными приемами захвата ногами и руками.

Постановка тренировок

Для достижения поставленных целей, необходимо соблюдать следующие этапы занятий:

  • разминка, которая включает в себя элементы растяжки;
  • изучение движений танца на полу и возле пилона;
  • освоение связок и комбинаций, положенных на определенную музыкальную композицию.

Занятия с опытным тренером всегда проходят интересно и увлекательно. Освоение танцевальных движений происходит легко, время летит незаметно.

Польза и эффективность

Стрип пластика отлично воздействует на физическое состояние, настроение и психологическое здоровье. Кроме этого, клиенты клуба получают:

  • интенсивные нагрузки;
  • повышение выносливости;
  • сжигание калорий;
  • коррекция фигуры;
  • формирование красивого рельефа тела;
  • контроль движений;
  • улучшение работы вестибулярного аппарата;
  • чувство такта и баланса;
  • тонус мускулатуры;
  • нормализация работы сосудистой системы;
  • снятие напряжение физического и психологического;
  • ликвидация бессонницы;
  • повышение самооценки.

Заниматься стоит в удобной одежде, которая не стесняет движений. Она должна быть комфортной и радовать своих обладателей. На первых парах в качестве обуви можно использовать чешки, а через пару месяцев смело переходить на туфли с каблуком.

Тренерская поддержка

Сеть фитнес-клубов «Колизей» предлагает первичное посещение под контролем тренера. Это позволит клиентам раскрепоститься и получать удовольствие под наблюдением опытного специалиста. Тренер минимизирует возможности получения растяжений или травм, объяснит основные нюансы дисциплины.

Для максимального эффекта рекомендуется прибегать к помощи персонального инструктора. Тогда все внимание будет направлено непосредственно на клиента, будет разрабатываться индивидуальная программа в соответствии с возможностями и способностями танцора.

Стрип-пластикой можно заниматься в удобное время всего пару дней в неделю. Даже при таких обстоятельствах за несколько месяцев можно будет наблюдать положительную динамику коррекции фигуры, улучшение общего состояния здоровья и психологический баланс.

Дополнительную информацию о первом занятии и расположении клубов сети «Колизей» можно узнать по указанным контактным телефонам или на официальном сайте фитнес-центра.

Возврат к списку