Пн-Пт 08-22
Сб-Вс 10-20
на гостевой визит
Армреслинг – это довольно популярный вид спорта, в котором соперники борются на специальном столе. Тот, кто смог прижать руку противника считается победителем. Именно простота данного вида спорта – одна из причин, которая делает его популярным.
Первичная тренировка по армреслингу происходит под строгим контролем тренера. Он помогает добиться правильной техники выполнения упражнения и избежать появления травм.
Основная нагрузка приходится на:
То есть. Во время спарринга задействуется практически все тело выше пояса. Благодаря этому значительно повышается выносливость, скорость реакции и улучшается рельеф тела. Отдельно внимание уделяется иле хвата. Цепки пальцы дают возможность улучшить навыки скалолазания и облегчить перенос тяжелых вещей.
Армреслинг имеет множеств преимуществ, которые делают его столь популярным видом спорта. Кроме физической формы, но формирует и характер. Человек учится быстрее принимать решения, рассчитывать только на себя и быстрее находить выход из сложной ситуации. Во время тренировки спортсмен избавляется от накопленного негатива.
Многие начинают проецировать свои победы на реальную жизнь. Но главные преимущества данного вида спорта заключается в пользе для организма, его укреплении, увеличении силы духа и силы воли.
Отложить начало тренировок следует в таких случаях как:
Аккуратно подходить к тренировкам следует в случае простуды. Лучше отложить занятие, поскольку ожидаемой пользы оно не принесет.