3 спортивных зала в Челябинске всегда рядом с вами
Работаем для вас
Пн-Пт 08-22
Сб-Вс 10-20

Питание – это основа здоровья и стройности фигуры. Программа персонального питания – 80% успеха достижения поставленной цели!

Правильное питание - это сбалансированный рацион, состоящий из натуральных и качественных продуктов, которые дают организму полный набор белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Персональная программа правильного питания инструмент для тех, кто хочет похудеть или привести свою фигуру в порядок.

ПРОГРАММА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ВКЛЮЧАЕТ:

  • Определение ваших целей совместно со специалистом (похудение / набор веса / поддержание веса). Цели зависят от состояния вашего здоровья, физиологических особенностей, противопоказаний.
  • Анализ текущих особенностей питания. Разбор рациона.
  • Индивидуальный расчет калорийности и нормы потребления БЖУ.
  • Индивидуальный рацион питания – варианты и сочетания продуктов с учетом ваших особенностей в определенное время дня. Рацион питания может меняться в зависимости от достигнутых результатов.
  • Замеры объемов тела на старте работы над питанием для четкого понимания и отслеживания результатов. Далее контрольные замеры - раз в месяц.
  • Еженедельные отчеты по весу, отчет по дневнику питания.
  • Ежедневные, неограниченные консультации, общение, помощь по правильному питанию. Специалист ведет консультации любым удобным способом – по телефону/в мессенджерах.

Вид программы Стоимость 
Консультация по питанию, разбор текущего рациона, рекомендации диетолога  800 руб.
Разработка программы питания, сопровождение в течение 1 месяца  3500 руб.
Разработка программы питания, сопровождение в течение 2 месяцев  5000 руб.

ЗАЧЕМ СОСТАВЛЯТЬ ПРОГРАММУ ПИТАНИЯ ВМЕСТЕ СО СПЕЦИАЛИСТОМ?

  • Специалист по правильному питанию проведет оценку фактического рациона и связанных с ним рисков развития заболеваний. Возможно, с учетом ваших заболеваний или состояния здоровья, необходимо исключить некоторые продукты из питания. Особенно это касается клиентов с заболеваниями гипотиреоза, тиреотоксикоза, диабета 1 и 2 типа, поликистоза, гастрита, акне и др.
  • Самостоятельные диеты или ограничение себя в питании может привести к серьезным последствиям. Отказ от мяса, молочных продуктов может серьезно подорвать здоровье. Важно не только привести свое тело в порядок, но прежде всего – сохранить и улучшить здоровье и самочувствие. Вместе со специалистом по правильному питанию вы будете использовать опыт и технологии, проверенными десятками клиентов. При соблюдении рекомендаций результат гарантирован.
  • Мотивация и контроль. Только 1 из 10 человек может самостоятельно работать по составленному плану и придерживаться правил. Большинству нужна поддержка, иногда давление, иногда наставничество. Специалист по питанию поможет преодолеть срывы, будет контролировать и направлять. Вместе вы станете настоящей командой и достигните поставленных результатов!


СПЕЦИАЛИСТ ПО СОСТАВЛЕНИЮ ПЕРСОНАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ:

Попенова Татьяна.png Татьяна Попенова

Дипломированный фитнес тренер со стажем работы более 10 лет. Закончила курс обучения по программе фитнес-нутрициолог и успешно сдала экзамены в Ассоциации профессионалов фитнеса. Прошла курсы обучения в школе членов национального сообщества диетологов России:
  • - основы диетологии
  • - диетотерапия при различных заболеваниях
  • - диетотерапия при патологии щитовидной железы и сахарного диабета 1,2 типа
Оставьте заявку и мы свяжемся с вами в ближайшее время, и ответим на все интересующие вопросы.
Оставить заявку