Бесплатный гостевой визит
0 руб
на первое занятие
- Для новых и тех, кто был 6 мес назад
- Любой вид групповых тренировок
- Любой клуб сети
- Экскурсия по клубу
- Знакомство с тренером
Зумба подходит всем, кому надоели тренировки зале. Это настоящая танцевальная вечеринка. Начинаем ее с разминки. Это несложные танцевальные движения под энергичную музыку. Разогреваем мышцы и суставы, готовимся к более сложным элементам.
Основная часть зумбы - энергичные латиноамериканские танцы с элементами фитнеса под зажигательную музыку. Их нужно повторять за инструктором. За 60 минут сжигаем 500-700 калорий.
Ух, будет жарко :)
Заминка проводится в конце тренировки. Восстанавливаем дыхание и пульс, расстягиваемся, снятаем эмоциональное и физическое напряжения.
Запишитесь на бесплатный гостевой визит!