Путь Дмитрия Нагалюка: железная мотивация и работа с персональным тренером

Привет, друзья! Сегодня я хочу рассказать вам о том, как фитнес-клуб "Колизей" и нутрициолог Татьяна Попенова помогли мне преодолеть свои страхи и стать тем, кем я всегда мечтал быть. Да, речь пойдет о моем пути к стройности, здоровью.  Мне  не нравилось мое тело т.к. я был не много толстоват!) Я решил это изменить, т.е. сделать себя стройным и подтянутым красавчиком и мне

Я давно знал что вэто удалось довольно быстро благодаря Татьяне, сейчас расскажу как!

Почему я обратился к нутрициологу в клубе "Колизей"?

Я знал, что в сети фитнес-клубов « Колизей» есть нутрициолог-диетолог, но как-то не доводилось обращаться. Я думал, что все смогу сам. Но я ошибался. И сейчас я жалею лишь об одном - что не обратился к Татьяне Попеновой раньше. 

Я хотел скинуть вес без стресса для организма и я не прогадал) моя цель была скинуть 6-8 кг за 2 месяца.

Как это было?

Совместно с Татьяной мы составили мне пищевой дневник который мы записывали и корректировали в течении месяца, в последствии я все запомнил и питаюсь по сей день уже по памяти. Это дало результат уже в первую неделю, что меня воодушевило еще больше на пути к моей цели!

После того, как составили пищевой дневник - я сдал все анализы. На их основании сделали выводы и составили протокол по витаминам. После 2 месяцев приема витаминов улучшилось не только самочувствие, но и внешний вид!

Помимо программы питания, я занимался силовыми тренировками с персональным тренером, 2 раза в неделю, делал интервальное кардио и несколько раз мы включали групповые тренировки по функциональному тренингу.

Что я достиг?

Я сбросил 8 кг за 2 месяца, друзья! И это без голодания, без стресса для организма и, что самое главное, без отказа от любимой еды.

Результат превзошёл ожидания. За 2 месяца работы :

·         Вес -8кг

·         Грудь -3см

·         Живот -6см

·         Бедра - 0см

·         Бицепс -2см

·         Талия -4см

Программа дала возможность сбросить и закрепить вес. Без стресса, с большим ассортиментом еды. С индивидуальным ежедневным сопровождением пищевого дневника. А самое главное, что качество жизни осталось на уровне. Самочувствие отличное. 

«Мотивация у Дмитрия была железная! Хорошая динамика. Были моменты остановки веса, но так как он был на сопровождении  шансов выйти из программы нет. Это классная командная работа подопечного, тренера и диетолога-нутрициолога» – комментирует Татьяна Попенова.

Мой совет вам

Не бойтесь начать. Даже если вы, как и я работаете целыми днями и думаете, что фитнес – это не для вас. В "Колизее" найдется подход к каждому, и, поверьте, результаты не заставят себя ждать. Главное – железная мотивация и воля.

И еще хочу добавить: если вы хотите привести себя в прекрасную форму то вам поможет прежде всего это вы сами и Татьяна Попенова, именно она направила меня на тот путь по которому мне нужно идти!

Обращайтесь к нутрициологу-диатологу в сети фитнес-клубов "Колизей". Поверьте, это будет вашим лучшим решением!