3 спортивных зала в Челябинске всегда рядом с вами
колизей фитнес-клуб
Работаем для вас
Пн-Пт 08-22
Сб-Вс 10-20
Записаться на бесплатный гостевой визит
Заказать


Фимэйл

Чувственный и эмоциональный фимэйл уже давно вошла в привычные тренировки сети фитнес-клубов «Колизей». Опытные высококлассные мастера проводят свои занятия, отталкиваясь от всемирно известных методик.

Female choreo (Фимэйл) (смесь из стилей reggaeton +dancehall) - один из самых молодых, активных и динамичных танцев. Его основу составляют ритмичные движения телом, бедрами, грудью, волны, повороты, вращения, потрясывания. Нередко встречаются и акробатические движения.
Главным базовым движением танца реггетон является Перрео (perreo) – ритмичное, качающее движение грудью одновременно с тазом

Суть и структура направления

Спорт и танец сливаются во едино и позволяют клиентам клуба приобрести навыки пластики и хореографии, улучшается осанка, походка становится плавной и легкой, работают все группы мышц.

Основной целью тренировок является поддержание мышечного тонуса и придача уверенности в себе. Некоторые занятия дисциплиной проходят с усиленным уклоном на развитие пластики и гибкости, другие – в хореографическом направлении.

Преимущества

При постоянных занятиях поможет избавиться от лишних килограммов и сантиметров в объемах. Танец подойдет в качестве общей физической нагрузки, ведь во время движений задействованы все группы мышц.
Укрепляются мышцы спины, поясничного отдела позвоночника, так как в танце участвуют все отделы позвоночника.

Противопоказания

Заболевания сердечно-сосудистой системы, нарушения опорно-двигательного аппарата, беременность, заболевания позвоночника.

Польза и эффективность

Фимэйл отлично воздействует на физическое состояние, настроение и психологическое здоровье. Кроме этого, клиенты клуба получают:

  • интенсивные нагрузки;
  • повышение выносливости;
  • сжигание калорий;
  • коррекция фигуры;
  • формирование красивого рельефа тела;
  • контроль движений;
  • улучшение работы вестибулярного аппарата;
  • чувство такта и баланса;
  • тонус мускулатуры;
  • нормализация работы сосудистой системы;
  • снятие напряжение физического и психологического;
  • ликвидация бессонницы;
  • повышение самооценки.

Заниматься стоит в удобной одежде, которая не стесняет движений. Она должна быть комфортной и радовать своих обладателей. 

Тренерская поддержка

Сеть фитнес-клубов «Колизей» предлагает первичное посещение под контролем тренера. Это позволит клиентам раскрепоститься и получать удовольствие под наблюдением опытного специалиста. Тренер минимизирует возможности получения растяжений или травм, объяснит основные нюансы дисциплины.

Для максимального эффекта рекомендуется прибегать к помощи персонального инструктора. Тогда все внимание будет направлено непосредственно на клиента, будет разрабатываться индивидуальная программа в соответствии с возможностями и способностями танцора.

Стрип-пластикой можно заниматься в удобное время всего пару дней в неделю. Даже при таких обстоятельствах за несколько месяцев можно будет наблюдать положительную динамику коррекции фигуры, улучшение общего состояния здоровья и психологический баланс.

Преимущества занятий в сети фитнес-клубов «Колизей»

Что мы предлагаем нашим клиентам:

  • постоянное присутствие в зале дежурного тренера, который всегда подскажет и подстрахует;
  • выгодные тарифы клубных карт и абонементов;
  • бесплатная первая тренировка;
  • работа с профессиональными тренерами;
  • большой перечень услуг (фитнес, тренажерный зал, йога, пилатес, занятия для беременных и др.);
  • скидки и предложения для новых и постоянных клиентов при оформлении абонемента на различные периоды;
  • в честь дня рождения посетителям предусмотрена скидка 15%;
  • полное оборудование залов клуба силовыми тренажерами и другим спортивным инвентарем.

Чтобы записаться на первичную тренировку в фитнес-клуб «Колизей», звоните по номеру +7 (351) 217-04-49 или воспользуйтесь бесплатной услугой «Записаться на гостевой визит». Также здесь можно получить консультацию сертифицированных тренеров о видах тренировок, методиках упражнений и различных рекомендациях.

Единая фитнес-подписка от 1990 руб/мес. во все клубы сети Колизей.
Подобрать тариф