3 спортивных зала в Челябинске всегда рядом с вами
Работаем для вас
Пн-Пт 08-22
Сб-Вс 10-20
Пн-Пт 08-22
Сб-Вс 10-20
+7 (351) 217-04-49 на гостевой визит
Записаться на бесплатный гостевой визит
Заказать
Йога
|
ЙОГА для спокойствия и гармонии |
ПИЛАТЕС для гибкости и силы |
СТРЕТЧИНГ для гибкого тела и предупреждения травм |
|---|---|---|
| Занятия йогой сочетают разные асаны: балансовые позы, упражнения для рук, ног, позвоночника, в которых прорабатываются суставы и основные группы мышц. Тренировки включают статические и динамические упражнения на развитие силы и гибкости, легкие пранаямы и элементы мантра-йога. В конце практики – глубокое расслабление в Шавасане. Приходите и попробуйте сами. Намасте! |
В отличие от йоги с многовековой историей и философией, медитациями и духовными практиками, пилатес более прост, динамичен и понятен. Основной упор делаем на развитие мышц живота. Большое внимание уделяем вытягиванию позвоночника, что позволяет избавиться от нарушений осанки и закрепить правильное положение тела. Пилатес – залог здорового тела и отличной фигуры. |
Если говорить кратко, стретчинг — это растяжка. Вы можете заниматься стретчингом как самостоятельной тренировкой, так и дополнительной к силовой нагрузке. Занятия включают в себя динамические и статические упражнения. Цель - повысить эластичность суставов, мышц и связок. Ваше тело скажет "спасибо" после такой растяжки. |
Стоимость занятий
|
БЕСПЛАТНАЯ ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА |
АБОНЕМЕНТ 12 ЗАНЯТИЙ | КЛУБНАЯ КАРТА 6 МЕС |
|---|---|---|
| 0 руб | 3 190 руб | 12 590 руб |
|
|
. |
| Заказать | Заказать | Заказать |
Тренеры
Емельянова Алёна
Опыт более 3 лет
Цыгулева Мария
Опыт более 12 лет
Согрина Евгения
Опыт более 4 лет
Даутова Гуля
Опыт более 4 лет
Цены
| Клубная карта |
Цена, руб |
|---|---|
| 8.00 - 17.00 | |
| 1 мес | 2250 |
| 3 мес | 5990 |
| 6 мес | 9490 |
| 12 мес | 12990 |
| 8.00 - 22.00 | |
| 1 мес | 2990 |
| 3 мес | 7990 |
| 6 мес | 12590 |
| 12 мес | 16890 |
Не откладывайте тренировки на потом — приходите к нам уже сегодня!
Отзывы
Кто-то скажет йога - не для мужчин. Это не так.
Многие упражнения требуют больших усилий, развивают физическую форму.
Вместе с тем расслабляют ум.
А это то, что нужно после рабочего дня.
Алексей
Йога - это круто. Признаюсь, начинать немного страшно и волнительно. Боялась, что ничего не получится. Но под присмотром Алены все получилось.
Ксения
Я занимаюсь йогой уже 2 года. В "Колизей" хожу, потому что тут хорошие наставники, которые любят свое дело.
Мы не только практикуем в зале, но и занимаемся в парках, ездим на мастер-классы в другие города и просто хорошо общаемся.
Тут моя вторая семья.
Татьяна
Карта проезда
загрузка карты...
Оставьте заявку и мы свяжемся с вами в ближайшее время, и ответим на все интересующие вопросы.
Оставить заявку