Пн-Пт 08-22
Сб-Вс 10-20
на гостевой визит
Кикбоксинг – это вид борьбы, который включает элементы многих других единоборств. В переводе данное название означает «поединок с использованием рук и ног». Сражение между противниками происходит в классическом варианте – босиком, либо по-французски – в специальной обуви.
Тренировочный процесс может проходить в паре с противником или без него, но всегда под контролем тренера. В качестве инвентаря используются подушки, макивары и щиты. Задействуются упражнения на гибкость и ловкость, что делает удары точными и красивыми.
Для улучшения координации предусмотрены тренировки со скоростной грушей. Одновременно проводятся аэробные и анаэробные занятия. В ходе тренировок спортсмены также занимаются бегом и прыжками со скакалкой, что увеличивает выносливость.
Выбирайте подарочные сертификаты в сеть фитнес-клубов «Колизей» и удивляйте своих близких! :)
Плюсы данного вида спорта заключаются в том, что задействуются разные группы мышц. Благодаря этому развивается:
Считается, что кикбоксеры имеют наиболее подтянутое и стройное тело среди всех спортсменов, поэтому стоит поторопиться записаться на тренировку в Челябинске.