Женский бокс

Необходимость занятий женским боксом

В современном мире большая половина женского общества старается придерживаться тенденций моды во всех направлениях. Это касается и спортивных занятий. Поэтому женский бокс становится более популярным не только среди молодежи, но и среди женщин старшей возрастной группы.

Особенности занятий

Занятия боксом позволяют поддерживать тело в тонусе намного лучше, чем обычные упражнения, проводимые в тренажерном зале. Заниматься современным боксированием в качественно оформленном спортивном зале предлагает администрация сети фитнес клубов «Колизей» (г. Челябинск). Такие программы представлены фитнес боксом и фитбоксом, которые гармонично сочетают в себе элементы бокса и упражнения фитнеса.

Для того, чтобы удостовериться, что клиент справится с нагрузкой, он посещает первое пробное занятие под четким присмотром опытного тренера. Будущий наставник проводит ему подробную инструкцию по технике безопасности, экскурсию по тренажерному залу и тренировку с описанием всех упражнений.

Многие посетительницы фитнес клуба, которые записались на бокс, говорят, что труднее всего привыкнуть к нагрузке, поэтому в первые месяцы больше всего болят мышцы. Но после того, как организм привык к упражнениям, наблюдается улучшение самочувствия.

В секциях клуба представительницы слабого пола могут заниматься с мужчинами с персональным тренером или в группах.

Преимущества занятий боксом

Главным и значительным положительным критерием занятия женским боксом считается эмоциональная сторона. При периодическом посещении клуба силовые нагрузки способствуют:

• повышению уровня самооценки;
• снятие стресса за короткий промежуток времени;
• улучшению координации движений;
• повышению порога болевой чувствительности.

Также женщины становятся подтянутыми, более выносливыми и быстрее добиваются поставленных целей.

Женский бокс является разновидностью спорта, который способствует улучшению техники самообороны, а также позволяет девушкам научиться самостоятельно защищать себя при необходимости. Главное, что научиться главным приемам боксирования гораздо проще, нежели элементами различных видов единоборств.

При посещении фитнес клуба девушка ломает стереотип, сложившийся в течение десятилетий, что заниматься боксом могут только мужчины. С опытными тренерами любая женщина сможет добиться успехов!